KOKOSOVÉ MLÉKO

Mnozí z vás už jistě ví, že jsem alergická na bílkovinu v kravském mléce, proto si můžete všimnout, že v receptech nahrazuji vše kokosovým nebo mandlovým mlékem. Jelikož cena mléka …

CUKETOVÉ RIZOTO

Také určitě máte dny, kdy máte skoro prázdnou lednici a tak marně přemýšlíte, co z toho uvaříte? Já ANO. A dnes mi z toho vznikl podle mého chutný, rychlý a …

SHAKE-IT NÁPOJ NA CESTY

Ahoj, dnes bych vám chtěla ukázat nápoj, který šetří čas. Díky spolupráci s klukama z týmu shake-it, jsem měla možnost vyzkoušet toto chutné, zdravé a vyvážené jídlo ve formě nápoje. …

JAHODOVÝ CHIA PUDINK

Chia pudink je osvěžující dobrota pro tyto parné dny. Můžete si udělat banánový, borůvkový, mangový, zkrátka jde udělat ze všeho. Já se dnes rozhodla vám ukázat jahodový. Příprava je velmi …

AVOKÁDOVÉ GUACAMOLE

Avokádo si musíte zamilovat a pak pro vás bude avokádové guacamole základem jídelníčku. Upřímně vám musím říct, že já se k avokádu musela projíst. Ze začátku mně vůbec nechutnalo, ale …